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杏奈ちゃん、こんばんは😄 ソロモンの偽証観てたよ👀✨ 今回は杏奈ちゃんに質問があります!! トレーニングの後は… ストレッチ→シャワー→アイシングで良いのかな?? 先にシャワーやアイシングの方がいいのかな?? 杏奈ちゃんはいつもどういう順番ですか? 教えて欲しいです💖
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